Його-терапия, которую мы используем в работе с зависимыми, по сути является соединением древней йоги, новейшей биохимии и телесно-ориентированной психологии.
Регулярные занятия йогой (в нашем случае это терапия на основе йоги) нормализуют работу системы удовлетворения головного мозга, восстанавливая те её функции, которые были нарушены в результате употребления. В частности, при помощи этих упражнений мы создаём условия для повышения уровня дофамина и других важных элементов вырабатываемых человеческим мозгом.
Практика также насыщена упражнениями требующими физических усилий, чередующихся с расслаблением и статическими позициями. Множество дыхательных техник и упражнений для концентрации внимания вырабатывают в человеке осознанность, контакт с самим собой, собственным телом и воспитывают навык отсроченного удовлетворения. Помимо этого внешние рамки создаваемые практикой повышают уровень самодисциплины. Дыхательные упражнения ускоряют естественные процессы очищения, выравнивают эмоциональный фон и наполняют энергией.
Первый ощущаемый эффект - эмоциональный подъём и внутреннее спокойствие. Занимаясь регулярно мы возвращаем системе удовлетворения утраченные функции.
Другими словами, кундалини йога или терапия на ее основе, возвращает потерянную радость жизни и учит не страдать.